Å bade i havet, kombinert med en varm badstue, gir en rekke helsefordeler som bidrar til både fysisk og mental velvære.

Hos Risør Havbad på Solsiden kan du prøve denne forfriskende kombinasjonen året rundt.

‍

Havbadets helsefordeler

Bading i kaldt sjøvann har vist seg å styrke blodomløpet, øke energinivåene og booste kroppens evne til å håndtere temperaturforandringer. Det kalde vannet setter i gang en naturlig respons i kroppen, hvor blod trekkes til vitale organer, noe som kan styrke immunforsvaret og redusere stress. Havbading er også kjent for å lindre muskelsmerter og fremskynde restitusjon etter trening.

‍

Badstue – ideell etter havbading

Når du har avsluttet et havbad, er det ingen bedre måte å slappe av på enn i en varm badstue. Badstuen hjelper til med å forbedre blodsirkulasjonen, fjerne giftstoffer fra kroppen gjennom svette, og redusere muskelspenninger. Den varme luften i badstuen har også en beroligende effekt på kroppens nervesystem, noe som kan bidra til å senke stressnivåene og gi bedre søvnkvalitet.

‍Kombinasjonen gir maksimal effekt

Å veksle mellom kaldt havvann og varm badstue gir optimal helsefordel. Kroppen får trent sin evne til å regulere temperatur, og dette gir et boost til både det fysiske og mentale velværet. Mange opplever også en følelse av dyp avslapning og fornyet energi etterpå.

Prøv det hos Risør Havbad

Besøk Risør Havbad på Solsiden for å oppleve de helsebringende effektene av havbading og badstue. Dette er en flott måte å styrke både kropp og sjel på, og er tilgjengelig hele året.

‍